郝伊女士 Lynette Hoy

Lynette Hoy，Publicity Strategist | Promotion | PR Training | Book PR | Writer | Media Placements | Audience Development | Speaker

• 情绪化进食 Emotional Eating

  当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时，你是如何应付的呢？吃东西会使你感觉好点吗？你是否经常在节食，但体重却从没减轻过？当你对人或事感到沮丧、失望时你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西？

• 饶恕 Forgive

  我实在很希望自己能够饶恕，但是就是做不到。我知道如果我能饶恕那伤害我的人，我就能从那伤害获得释放。但我是否要对待那曾伤害我的人，好像我对待我的好朋友一般，才叫做完全的饶恕呢？

• 走出自我伤害 Self Hurt

  我觉得人生已经绝望了，我挣扎于饮食不良和自我伤害已有两年了。我每星期去看一次医师接受辅导，但似乎毫无帮助。我走过了一些濒临自杀的阶段，这使得我很害怕，因我意识到，自杀对我来说竟然是个解脱。