多年来，我有一个习惯，在早上看报纸。卡尔加里时报是我的老朋友，它每天都在门口等着我去迎接它。我通常一边看报纸，一边吃我的早餐——特别是花生酱和蜂蜜三明治和一杯牛奶，每天如此。
因为我是一名作家兼编辑，我经常要提醒自己关注时事和时尚趋势。所以每天早上我有责任忠实花15分钟在每一版报纸，看看什么是值得收集的著名新闻和时事。而我的妻子会坐在我旁边吃着她的玉米片，俯瞰窗外的风景，或与孩子们交谈，或问我一些问题，无论我做什么她都不唠叨。
突然有一天，我注意到我对妻子说:。“亲爱的，听着，”我得听我妻子读第三版的头条新闻，所有的新闻都在同一页上
俄罗斯汽车炸弹炸死21人
人消灭了火焰
走私头子被捕了
飞机失事岛上有20人丧生
警方逮捕了六名妓院的恋童癖者
公共汽车撞死14号树林
报复心切的攻击开始了
我刚看完报纸，折叠起来放在我家里的笼子下面。想想看，我每天都看报纸，这个习惯真的造成了很大的精神压力。无法否认，我们确实生活在一个充满悲剧事件的世界，但脑海中不禁浮现出几个问题:
最后的消息带给我是慈悲吗？那我应该为受害者祈祷吗?还是情感上更加麻木?
远古人类不读报纸的时候，他们到底遗漏什么呢?
每天听到和闻到的都是坏消息，到底给现代带来什么好处呢?
报纸上真的是大新闻吗?或者编辑们是为吸引读者购而报道呢?
在这一天，我做了一个决定。我还是会看报纸，但是12天不看报甚至不在乎。其实，即使我几周没看报纸，也可能不会失去如何东西，虽然我不知道世界上发生了什么，但是活得安心多了。此外，我学到了仅仅挑一些有趣的标题读，很多时候你会发现一些双关语非常有趣。
在我小的时候，我妈妈曾经对我说:“儿子，你读了什么书就会成为那种人，所以不要看凶猛的卡通人物的书，否则你就会成为卡通人物…”
我并不完全相信这一点，但今天早上我确实开始改变我的阅读习惯。我要每天都为有价值的东西感恩。例如，我可以睁开眼睛开始新的一天; 我经常接近一只狗。我开始了解到世界可以使我的注意力转移，但真正有影响力却仅限于少数几个人。所以我宁愿花更多的时间和这些人生活在一起，给予爱和积极的影响。
在我的生活中，我经历过一些让我难过的事情，但我从来没有后悔花时间读圣经，现在我每天都打开圣经读一读。有一个早晨，我读了几千年前一个名叫大卫王的人写的诗篇 “ 求你使我清晨得聽你慈愛之言，因我倚靠你；求你使我知道當行的路，因我的心仰望你。”(诗篇143:8)
一日之计在于晨，早晨是神圣的时候，新的一天交给神，让他对你说话，你可以找到宝贵的好消息。