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Rusty Wright 是P2C 网站特约作家，一位爱主加拿大弟兄
你最近有大笑过吗？想不想来一个开怀大笑？在紧张的生活中加插一些诙谐的乐趣是最能松弛神经。欢笑就已经可以带给人生命的曙光，并强化身健康，这欢愉的期待就像一个滚球，当情绪变化时，就带动身抵抗疾病。我们很相信可以用期待的情绪达到广泛医疗的效果。
感到难以消散的愤怒、压力增加或是血压升高了吗？没准儿你需要宽恕某个人，而这个人很可能就是你自己。在你生命中有没有需要被你饶恕的人？或许你很想饶恕，但是你无法把握内在的力量诚实地做到。饶恕会有情感上的风险，
我们都会有灰心失望的时候，也许是人际关系受到挫折，也许是上司给你的考绩或学业成绩不理想，有时是亲人去世，社交上受到排挤，身体健康垮了，或是运动竞赛的失利，都会带来失望。有时更严重的是失望的情绪会膨胀而造成忧郁症或绝望
