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李良达老师，洛杉矶基督之家第二家主任牧师。来自台湾，曾任工商时报副总编辑丶中国时报人事协理等职，後成为企管培训专业讲师。
上班族如果在办公室里与同事发展办公室恋情，总是希望能有最圆满的结局，否则最后若双方分手、同时导致你被迫因此而离职，岂不是赔了夫人又折兵。请注意注意这三不一没有
如果我们发现自己感受到压力，首先就必需检视自己的生活或工作，最近有没有什么新的变化，以及这些变化有没有带来什么挑战、困难或障碍，如果是这样，这表示你的压力是正常的，只要等挑战过去，压力自然会消失。
避免心理上的压力积劳成疾，方法当然不少，不过，有一个很重要的观念，却是这一切方法的根基，那就是最好让每天的压力归零，每天都让我们的心理压力重新归零，当然就不会造成累积性的伤害了；例如，你本来计划好今天要做这件事、要做那件事的，可偏不巧，你今天感冒了出不了门，这本来是没问题的，也不是你的错，可是，你可能今晚就会失眠，明天更没精神，你的压力当然越来越大。
