逆境中成长的胖豆芽
你知道为什么自己家种的豆芽菜是瘦瘦乾乾的，而豆芽工厂种的豆芽菜总是肥肥胖胖的吗？前一阵子，台湾中国时报曾登出一个故事，大致如下：我们家种豆芽菜是小孩子在玩，所以把它丢进了培养皿，他爱怎么长就怎么长，长出来又细又乾；但专业种豆芽菜就不是这样喔！当种子洒下的时候，它会在上面盖上一层重物，这重物可能是玻璃垫或投影片，所以当种子蹦出来的第一个时间，它碰到的就是个压力，它就必须告诉自己，我必须把自己的臂膀肥厚才能够举起这个重物。所以各位以后夹起豆芽菜在吃的时候，要是你看到它长的很胖，你可要对它尊敬点喔，因为它是经过「压力」洗礼而成长的胖豆芽喔。
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安逸是鱼死亡最佳的安眠药
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「怎样让鱼的存活率增加，死亡率下降？」这是一个满有学问的问题；专家们说：「空运鱼死掉的比率很高，主要的原因是，当飞机飞到平流层时，飞机上的鱼就会自然晕机死亡。安逸是鱼死亡最佳的安眠药；所以为了让鱼的生存率增加，死亡率减少，最简单的方法就是在每一个水族箱中放入鱼类的天敌□螃蟹。」也许你会认为这样做会让鱼的死亡率增加。但是答案是「不会的！」因著每个水箱中的螃蟹，在整个运送过程中，鱼为躲避螃蟹的攻击，会全神贯注看住他的对手，想著如何避免螃蟹攻击的策略。因此，鱼的死亡率从百分之四十下降至百分之五。让鱼死亡的原因是安逸不是挑战，我们很清楚的得到一个结论，我们的古圣先贤「生于忧患，死于安乐」的名言是十分有智慧的。
白领女性比男性承担更多的压力
根据去年中国白领工作压力研究报告指出，在职场中现代女性一点也不比男性轻松，她们面临的压力同样很大。白领女性比男性的疲劳程度高。也就是说，虽然男性与女性面临的工作压力大小是差不多的，但白领女性的身心更显疲劳。根据报告分析，这与女性还同时承担更多的家庭压力有关，女性面对压力会“感到迷失”、“容易忧虑、发愁”和“易急躁、发脾气”等方面的疲劳反应均值明显高于男性。而面对压力，女性白领比男性白领更有可能采取“与人交谈，倾诉内心烦恼”，“试图忘记整个事情”，以及“自己安慰自己”的方式寻求减压，即更倾向采用倾诉、忽略或自我安慰的方式来缓解压力。而当男性面临压力时，他们会独自思考自己的问题，自己寻找解决问题的办法；当男性们还没有找到解决办法的时候，他们会通过参与其他活动来缓解自己的压力。
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人生是在压力之下走过**
人生怎能没有压力？在人生的道路里，从小时的就学到就业、结婚生子，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们很难成长。但是，不知道如何处理压力也会把我们击垮，使我们易于患病。因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力。
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用积极的态度面对压力。压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。南丁格尔曾说：「成功的人通常都保有失败者不喜欢的习惯，因为他们愿意做自己并不十分乐意做的事，以获得成功的果实。然而失败者却只愿意做自己喜欢做的事，最后只能接受令人不甚满意的结果。」所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。
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减压先要学会交托。主耶稣曾说：『不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑□一天的难处一天当就彀了。』(马太福音第六章 34节)，今天不要去背明天的重担，明天更不需要继续背著今天的担子，就不会被背上的担子压死了。
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设法转移压力。面对压力，转移是一种最好的办法。比如用运动、听音乐、看书、祷告等方式降压。
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对压力心存感激。「应当一无挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」(《腓》4:6-7)「应该一无挂虑」这说起来似乎很简单，但实际能做到吗？世上有些事情真的不是人所能左右的，比如：疾病、天灾、人祸等灾难，但是，我们千万不要以为造物主对于困境已无能为力，无法伸出援救之手。只要你以信心面对，靠著神的大能，帮助我们脱离悲伤、病痛、死亡的压力。
亲爱的朋友，在生命的旅程当中，你是否会发觉摆在你面前的压力，看起来实在是太沈重了。你也许对人生的压力没有选择的余地，但你如何去面对是可以有选择的。神是你随时可以寻找的，神爱你，祂会帮助你并赐你力量智慧来面对。我能如此肯定的告诉你，是因为我曾多次经历过祂大能的帮助，你是否也渴望有这样的经历呢？